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Wczoraj minęły mi 4 miesiące od początku kolejnej walki o siebie. Na liczniku - 16.5 kg.
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77,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 73,37g | Eiw: 86,93g | Kohlh: 122,01g.
Frühstück: Hellmanns Sandwich Mayonnaise, Jajko, ProBody Chleb Probody, Koło Masło Extra. Mittagessen: Biedronka Mini Pizza. Abendessen: Surówka z Białej Kapusty, Chińczyk Kurczak po Wietnamsku. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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hipa1981's Gewichtsverlauf
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