Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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62,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 188,16g.
Frühstück: Pudliszki Ketchup Łagodny, Sierpc Ser Królewski, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Masło Ekstra, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Mittagessen: Jabłko, Kiwi. Abendessen: Rosół z Makaronem. Snacks/Sonstiges: Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Żołądki Drobiowe, Wątróbka Drobiowa, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Roleski Musztarda Sarepska, Skrzydełko Kurczaka, Lody w Rożku z Wafla, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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MinLara's Gewichtsverlauf
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