|
Заколдованная цифра. Лето впереди. А я жирный, как свинья. Вроде и не тот возраст, чтобы красоваться перед девками. Но, все равно - раздражает! Вот завтра начинаю новую жизнь! Нет, бл@ять, теперь уже после праздников. Надо быть максимально честным! Всё! Сказал - как отрезал!
|
92,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 85,06g | Eiw: 102,33g | Kohlh: 272,36g.
Frühstück: Ратибор Варенье Вишневое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Куриная Грудка Отварная, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Шведский Злаковый, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Каждый День Цветочный Мед, Янтарь Сыр Плавленный. Mittagessen: Алые Паруса Яблоки Моченые, Скумбрия на Пару, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Огородников Лечо Болгарское, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Скумбрия Копченая, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|