lanker:)'s Notizen, 25 Okt 11

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2011

78 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 25 Oktober 2011:

1230 kcal

Fett: 50,27g | Eiw: 39,62g | Kohlh: 158,04g. Frühstück: Plain Yogurt. Mittagessen: White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Dairy Milk Caramel, Chocolate Cheesecake. mehr...

4010 kcal

Bewegung: Gartenarbeit (Gartenbau) - 8 Stunden, Heimtrainer (Langsam) - 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

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Kommentare

Wishing you well with your goal 👍🏻

07 Apr 18 vom Mitglied: Phooka

Thank you for the support!!! Much needed x

07 Apr 18 vom Mitglied: lanker:)


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