Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 49,36g | Eiw: 82,72g | Kohlh: 145,65g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Semillas de Chia, Té Verde, Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Mermelada de Ciruela Light, Margarina Ligera, Agua del Grifo, Semillas de Lino. Mittagessen: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Café, Caladero Escalopines de Salmón, Brillante Arroz Integral para Microondas. Abendessen: Hacendado Zanahoria, Tomates Cherry, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Cebollas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Arándanos, Manzanas Fuji, Té Verde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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