Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 56,12g | Kohlh: 163,27g.
Frühstück: Bal, Dost Tam Yağlı Süt, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Kıymalı Börek. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Cacık, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Gün Kurusu, Altınkılıç Kefir, Çiğ Köfte, Eti Gong. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ipekyılmaz's Gewichtsverlauf
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