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🤦🏻♀️0.3卡住了🤦🏻♀️
#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
步行8.5km/13000步—>消耗210cal
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57,5 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2296 kcal
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Fett: 120,68g | Eiw: 150,38g | Kohlh: 154,66g.
Mittagessen: 冬瓜排骨湯, 冬瓜排骨湯, 冬瓜排骨湯, 冬瓜排骨湯, 冬瓜排骨湯, 冬瓜排骨湯, 北海道 起司, 番茄, 番茄. Abendessen: 鴨腸, 豬頰肉, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 勇伯 地瓜酥（黑糖）, 勇伯 地瓜酥（黑糖）, 勇伯 地瓜酥（黑糖）, 蛋捲, 全家 蒜香鹹酥雞, 全家 蒜香鹹酥雞, 全家 蒜香鹹酥雞, 全家 蒜香鹹酥雞. mehr...
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1710 kcal
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Bewegung:
慢走10900步/7.2km - 2 Stunden, 踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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