Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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74 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 32,15g | Eiw: 177,93g | Kohlh: 73,63g.
Frühstück: Крыжовник, Белый Город Молоко 2.5%, Energy Pro Протеин Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Mittagessen: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Киноа Вареная. Abendessen: Energy Pro Мульти Протеин, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2.5%, NL International Energy Diet Smart «Лимонное Печенье» Сухой Продукт, Energy Pro Протеин Шоколад. mehr...
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2191 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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anna45855's Gewichtsverlauf
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