Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 25,30g | Eiw: 38,03g | Kohlh: 136,18g.
Frühstück: Фундук Фундук, Данон Творог Мягкий 5%, Малиновое Варенье, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Сыр Гауда, Просто Молоко Катык 4%, Хлеб Черный, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Гранат, Апельсин, Гранат. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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esmira.nasibova's Gewichtsverlauf
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