Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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70,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 53,60g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 107,23g.
Frühstück: Susamlı Simit, Pekmez, Yeşil Zeytin, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tarhana Çorbası, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Kremalı Mantarlı Makarna. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Tam Yağlı Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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