Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2012
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73,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 76,58g | Eiw: 101,99g | Kohlh: 202,59g.
Frühstück: raw sugar, milk, coffee, banana, skim milk, Oats Weightwise. Mittagessen: Soy Linseed Bread, curry powder, mayo, egg, lettuce. Abendessen: chinese rice, beef steak, satay sauce, spring roll. Snacks/Sonstiges: vegemite, margarine, crumpets, raw sugar, milk, coffee, raw sugar, milk, coffee. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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