Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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81,8 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 136,08g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Sucuklu Yumurta, Şekersiz Çay, Aknaz Yarim Yagli Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Kıymalı Börek, Eti Form Etimek, Kuymak. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Cacık. Snacks/Sonstiges: Eti Gong, Çilek, Gün Kurusu, Altınkılıç Kefir. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ipekyılmaz's Gewichtsverlauf
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