Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2018
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124,1 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 108,05g | Eiw: 104,91g | Kohlh: 213,00g.
Frühstück: Kania Delikatess Mayonnaise, Kania Würzige Remoulade, Kühne Senf Mittelscharf, Bonduelle Junge Erbsen Sehr Fein, Golden Toast Maximumm Sandwich, Freshona Cornichons, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Meßmer Klassik, TiP Süßstoff Tabletten, Ei, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaiser 5-Kornbrot, Dinkelbrot. Abendessen: Alpenfest Speckknödel, Alpenfest Original Bayrische Spinatknödel, Portwein, Dornfelder, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Schweinebäckchen, Sellerie, Möhren, Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Edeka Bergkäse Am Stück, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tuc Paprika, Kokoseis, Zitroneneis. mehr...
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3310 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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aholliday's Gewichtsverlauf
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