Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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68,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 90,97g | Eiw: 61,39g | Kohlh: 55,10g.
Frühstück: 牛奶, 7-11 茶葉蛋, 黑咖啡, Edible haven椰子油 椰子油. Abendessen: 牛頭牌 沙茶醬, 紅蘿蔔, 叉燒肉, 麻油, Edible haven椰子油 椰子油, 金針菇, 牛腩, 青椒. Snacks/Sonstiges: NHT Global 魚油, NHT Global 魚油, 紅茶, 安佳 鮮奶油. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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