Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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68,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 38,90g | Kohlh: 164,59g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Mittagessen: Çilek, Altınkılıç Kefir. Abendessen: Zeytinyağlı Kereviz, Çerezza Süt Mısırı, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lahana Salatası, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Albeni Albeni, Ülker Oneo Çilek Aromalı Tatlandırıcılı Draje Sakız, Dut Kurusu. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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