Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 57,71g | Eiw: 196,70g | Kohlh: 240,94g.
Frühstück: Lasagna with Meat, Hummus, Sweet Red Peppers, Cottage Cheese (Nonfat), Honey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana, Goat Cheese, Olive Oil, Hummus, Tomatoes, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Herbs Black Seed, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Beef, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Peas and Carrots (Frozen), White Rice. Abendessen: Cooked Peas and Carrots (from Frozen), Tomatoes, Green Peppers, Cottage Cheese (Nonfat), Whole Wheat Bread, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Zaatar. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Strawberry Banana. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rawmeee's Gewichtsverlauf
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