Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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87,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 67,16g | Eiw: 165,63g | Kohlh: 201,01g.
Frühstück: Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Alubia Pinta Cocida, Hacendado Filetes de Sardina Marinada en Aceite de Oliva Virgen Extra, Verduras Mezcladas (Congeladas), Bachman Crackers Integrales de Espelta, Valor Chocolate con Leche sin Azúcares Añadidos, Ternera. Abendessen: Hacendado Maxi Tortillas de Trigo, Hacendado Maxi Lomo Finas Lonchas, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Snacks/Sonstiges: Nueces. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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menphir's Gewichtsverlauf
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