Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 138,40g | Kohlh: 234,36g.
Frühstück: Morangos. Mittagessen: Robalo Grelhado, Kellogg's All-Bran Plus, Alpro Soya Leite de Amêndoa. Abendessen: Sashimi de Salmão, Sushi. Snacks/Sonstiges: Queijo de Cabra, Pingo Doce Fiambre de Peito de Peru, Bimbo Pão sem Côdea, Cenouras, Pepino (Descascado). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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