Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1530 kcal
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Fett: 91,04g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 138,98g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kepekli Ekmek, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Beyaz Peynir. Mittagessen: Çerezya Kuru Kayısı, Nohut Yemeği. Abendessen: Yoğurt Çorbası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Yulaflı, Carte D'or Meyve Şöleni, Ülker Cafe Crown 2Si1 Arada. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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