Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 58,36g | Eiw: 47,54g | Kohlh: 37,38g.
Frühstück: Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Muratbey Lor Peyniri, Namet Hindi Füme. Mittagessen: Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi. Abendessen: Kıymalı Kabak Yemeği, Kebir Yogurt. Snacks/Sonstiges: Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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