Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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78,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 68,10g | Kohlh: 98,73g.
Frühstück: Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine. Mittagessen: Vin de Table, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Frites, Charal Steak Haché 5%. Abendessen: Jambon, Salade de Pommes de Terre, Florette Brocolis Vapeur. mehr...
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3740 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schwimmen (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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