Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 47,50g | Eiw: 63,18g | Kohlh: 138,11g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Coffee. Mittagessen: Green Tea, Trader Joe's Persian Cucumber, Carrots. Abendessen: John Morrell Ham Steak. Snacks/Sonstiges: Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. mehr...
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2829 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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allenjr's Gewichtsverlauf
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