Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
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78 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 36,86g | Kohlh: 45,09g.
Frühstück: Café (Infusão). Mittagessen: Xilitol, Café (Infusão), La Violetera Azeitonas Verdes, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Acelga, Alface de Folha Verde, Tomates. Abendessen: Ovo Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Acelga. Snacks/Sonstiges: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Cacau Show Bendito Cacau 70%, Azeite de Oliva. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alegomes88's Gewichtsverlauf
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