Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2018
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106 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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790 kcal
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Fett: 20,02g | Eiw: 21,26g | Kohlh: 135,49g.
Frühstück: Muz, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yoğurt. Abendessen: Kızarmış Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Cappy Vişne Suyu. mehr...
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3139 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 10 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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esmerbeyy's Gewichtsverlauf
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