lorransoul's Notizen, 09 Apr 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2018
129 kg Bisher verloren: 21 kg.    Still to go: 39 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 April 2018:
1887 kcal Fett: 109,21g | Eiw: 165,39g | Kohlh: 52,69g.   Mittagessen: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Feijão Preto, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Abendessen: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Ovo Mexido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido), Royal Gelatina Zero, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar. mehr...
Verlust von 2,6 kg pro Woche



     
 

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