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昨晚去吃了12盎司的牛排+餐包（7:30前）
晚上還是去快走1小時
今早測不出氣酮
體重67.9
體脂肪34.7
內臟脂肪8
骨骼肌肉25
身體年齡52
基礎代謝1377
BMI 25.6
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67,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1099 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 91,37g | Kohlh: 56,89g.
Mittagessen: 長豆, 小黃瓜, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔, 地瓜葉, 莧菜, 豆腐皮, 拿坡里 炸雞腿. Abendessen: 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lillian556605's Gewichtsverlauf
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