Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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60,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 161,00g | Kohlh: 267,40g.
Frühstück: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブン-イレブン カリカリ梅入り うめ納豆巻, セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦. Abendessen: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン ハイプロテインバー チョコレートココナッツ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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