Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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50 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 57,30g | Eiw: 74,62g | Kohlh: 194,39g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Банан, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Зеленый Горошек, Куриные Котлеты в Духовке. Abendessen: Миндаль. Snacks/Sonstiges: Hochwald Eiskaffee, Mars Mars (35g), Шоколад, Апельсин, Миндаль, Изюм, Kinder Riegel (21g). mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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helenballenn's Gewichtsverlauf
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