Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
|
86,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 80,48g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 106,00g.
Frühstück: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Яйцо, Velle Овсянка с Цельным Зерном Курага, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью, Помидоры. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мясновъ Овощное Рагу с Брокколи и Фасолью, Соцветия Брокколи, Мясновъ Шашлык Мясновъ из Филе Грудки Курицы в Маринаде на Йогурте, Сиртаки Сиртаки Original, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Кедровые Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Бон Плезир Творожный Сыр с Травами. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|