Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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92,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 16,59g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 101,11g.
Frühstück: خبز عيش اسمر, بيضة مسلوقة. Mittagessen: الطماطم, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, ساديا صدر دجاج, ارز أرز بسمتي مسلوق. Abendessen: خبز عيش اسمر, جبنة كريمة (قليلة الدسم). Snacks/Sonstiges: عصير تمر هندي حلواني تمر هندي عصير, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, فاكهة الكيوي. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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www.reembamher's Gewichtsverlauf
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