Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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92 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2502 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 127,85g | Kohlh: 248,21g.
Frühstück: Чай, Арахис, Яблоко, Помидоры, Гречка Отварная. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Мясновъ Куриная Грудка, Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Болгарский Перец, Гречка, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Мясновъ Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Nestle Молочный и Белый Шоколад, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Schweppes Индиан Тоник, Джин, Вермут, Добрый Сок Мультифрукт. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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r270572002's Gewichtsverlauf
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