Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
|
82,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1182 kcal
|
Fett: 49,40g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 128,51g.
Frühstück: Protein Balls, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Boiled Egg, Coffee. Mittagessen: Price's Light Pimiento with Real Cheese Sandwich Spread, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Lemon Burst, Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. Abendessen: Vlasic Baby Sweets Pickles, Vlasic Snack'mms Kosher Dill Pickles, Lettuce Salad with Tomato, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. Snacks/Sonstiges: Ritz Crackers - Fresh Stack, Birds Eye Steamfresh Edamame in The Pod, Nature Valley Baked Oat Bites, Oscar Mayer Deli Fresh Smoked Shaved Ham. mehr...
|
|
2412 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 11 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Fantastic drop there ..continued success to you I hope that you have a terrific Tuesday my friend:)
10 Apr 18 vom Mitglied: maxie4
|
Thank you so much for the encouragement , and hope you have a Terfic Tuesday too !
10 Apr 18 vom Mitglied: 50RO
|
10 Apr 18 vom Mitglied: smprowett
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|