northernmusician's Notizen, 10 Apr 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
92,3 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 5,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 April 2018:
2380 kcal Fett: 101,03g | Eiw: 201,28g | Kohlh: 163,57g.   Frühstück: Scrambled Egg, Oranges. Mittagessen: White Flour, Butter, White Bread, Tuna in Water (Canned), 2% Fat Milk, British Columbia spartan apple, Pork Loin (Tenderloin). Abendessen: Ground Beef (Cooked), White Rice. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
Zunahme von 5,1 kg pro Woche



     
 

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