ademfcoban's Notizen, 10 Apr 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018

65 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 April 2018:

1286 kcal

Fett: 48,92g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 151,66g. Frühstück: Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Et Sote. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Bim Çiğ Köfte, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Piyaz. mehr...

1676 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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