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BMI26.2
體脂肪37.3
肌肉37.2
內臟7
基礎代謝1207
水48.0
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62,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 18,28g | Eiw: 59,07g | Kohlh: 75,76g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 煮熟的雞蛋白, 義美 馬芬堡, 火腿片（瘦肉）, 美國芝士（冷裝）. Mittagessen: 水煮蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 好菇道 鴻喜菇, 甜椒, 雞胸肉（不吃皮）, 玉米筍, 花椰菜, 豆角. Abendessen: 煮熟的雞蛋白, 芭樂, 鳳梨, 雞胸肉（不吃皮）, 好菇道 鴻喜菇, 甜椒, 花椰菜, 豆角, 玉米筍. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
跑步機快走 - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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peipei-520's Gewichtsverlauf
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