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121.4
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55,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 86,52g | Eiw: 104,33g | Kohlh: 96,38g.
Frühstück: Coconut Milk, Almond Flour, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Peanut Butter, Total 2% Greek Yogurt, True Protein Pea pp, Egg White . Mittagessen: Baby Carrots, White Turkey (Deli Cut Rotisserie), Roast Beef (Lean Only Eaten), Hummus, Swiss Cheese. Abendessen: Feta Cheese, Pork Italian Sausage , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Tomato & Basil Pasta Sauce, Olive Oil , Spaghetti Winter Squash . Snacks/Sonstiges: Fresh Fruit Salad. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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kirstny's Gewichtsverlauf
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