Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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66,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 63,20g | Kohlh: 193,09g.
Frühstück: 總統牌 起司片, 全聯 鮮奶吐司, 鮪魚罐頭. Mittagessen: 泡菜, 旭家 蒟蒻小寬麵, iFit 微卡蒟蒻湯麵（韓式辣醬）, 玉米, 椰菜花, 鮭魚. Abendessen: 龍鬚菜, 頂好 黃金泡菜. Snacks/Sonstiges: 老婆餅, 西雅圖 即品拿鐵, 番茄（罐裝）, 蘋果. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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