clockting's Notizen, 11 Apr 18

(三)
86 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 21 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 April 2018:
1626 kcal Fett: 74,80g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 135,54g.   Frühstück: 葡萄乾麵包, 光泉 無糖黑豆漿, 全家 匈牙利香草烤雞腿. Mittagessen: 光泉 奶酪, 豬腳. Abendessen: 飯, 光泉 奶酪, 牛奶, 草莓. Snacks/Sonstiges: 紅豆湯. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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