Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2010
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79,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 71,76g | Eiw: 101,14g | Kohlh: 166,85g.
Frühstück: blueberry crumble. Mittagessen: virginia baked ham, egg, Onion. Abendessen: fat free ranch, olive oil, lettuce, tomato, Onion, green pepper, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, Cooked Red Peppers, black olive, Crumbled Feta Cheese Traditional, boneless skinless chicken breast. Snacks/Sonstiges: water, Ice Cream (Chocolate To Die For), boost. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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iamachristianjesusfreak's Gewichtsverlauf
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