Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
|
55,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 66,55g | Eiw: 95,96g | Kohlh: 185,05g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Яичница, Булочки с Кизилом. Mittagessen: Булочки с Кизилом, Яблоко, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Салат Овощной, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Морковь, Лента Смесь Ореховая, Киви, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Сахар, Огурец (с Кожурой), Колос Хлеб Тостовый с Отрубями, Паштет из Куриной Печени, Груши. mehr...
|
|
1585 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
chebakova.maria's Gewichtsverlauf
|