|
Diyetisyen ölçümü 🤔😐
|
73,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 89,31g | Eiw: 83,61g | Kohlh: 240,34g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Pekmez, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mavi Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çoban Salatası, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Çay (Demlenmiş), Tam Buğday Ekmeği, Mavi Peynir, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Kızarmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Elma, Dost Ayran, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bahar_tgrl-93's Gewichtsverlauf
|