Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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69,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 179,01g | Kohlh: 280,28g.
Frühstück: Prozis Pudim de Chocolate , Esparguete (Cozido), Carne de Porco do Lombo. Mittagessen: Alpro Soya Leite de Soja Light, Peras, Kellogg's All-Bran Plus. Abendessen: Gomas, Olá Romântica, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Bio Cereali Integrali Choco, Vidal Gomas, Prozis Pudim de Chocolate , Pingo Doce Chocolate de Leite, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Couve-Flor. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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