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сопротивление организма на 95 кг...нагрузка и питание аналогично предыдущим дням...
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 60,34g | Eiw: 44,77g | Kohlh: 204,08g.
Frühstück: Активия Йогурт, Ламбер Сыр 50%, Блины на Молоке. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной. Abendessen: Макароны Жареные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Sonstiges: Сушка, Банан, Пятерочка Груша Китайская, Haribo Жевательный Мармелад, Банан. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aquamaster's Gewichtsverlauf
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