Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 116,92g | Eiw: 75,96g | Kohlh: 88,59g.
Frühstück: Faixa Azul Queijo Parmesao, Ameixa Seca, Abacate, Ovo Cozido. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Assado, Beterraba Cozida. Abendessen: Pancetta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Leite de Coco Caseiro, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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lianeanelowcarb2016's Gewichtsverlauf
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