Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2018
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 24,85g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 137,34g.
Frühstück: Zumo de Naranja Natural, Semillas de Chia, Té Verde, Pan con Centeno y Pipas de Girasol, Mermelada de Ciruela Light, Margarina Ligera, Agua del Grifo, Semillas de Lino. Mittagessen: Hacendado Crackers Espelta, Maíz Dulce, Tomate de Árbol, Cebollas, Verdifresh Zanahoria Rallada, Verdifresh Lechuga Iceberg. Abendessen: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Hacendado Claras de Huevo. Snacks/Sonstiges: Manzanas Fuji, Danone Danacol Tropical 0% Azúcares Añadidos, Té Verde. mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
trote - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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