Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2018
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92,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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854 kcal
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Fett: 22,53g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 112,89g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Canada Bread Mini Croissants, Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Navels Oranges, Sweet Red Peppers, Liberte Greek Yogurt 0%, Webber Naturals Ground Flaxseed. Abendessen: Asparagus, Cauliflower, 1% Fat Milk, Habitant French Canadian Pea Soup, Mixed Salad Greens, Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Egg, 1% Fat Milk, Tea with Milk. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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