|
Holà, alors voilà je suis de retour ! Il y a 4 ans j'ai perdu 10 kg grâce à une diététicienne, arrivée en Ecole de commerce j'ai petit à petit tout repris et je suis revenue à mes 70 kg... C'est pas énorme mais je veux vraiment revenir à mes 60! Alors au boulot et c'est reparti le rééquilibrage alimentaire ! En vrai j'aime bien je me sens mieux, je cuisine et j'adore ca .
|
69 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1054 kcal
|
Fett: 28,50g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 131,68g.
Frühstück: Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Flocons d'Avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé . Mittagessen: Courgette, Poivrons Rouges Doux, Pâtes (Cuites), Carrefour Blanc de Poulet. Abendessen: Fraises, Pâtes (Cuites), Charal Steak Haché 15%, Poivrons Rouges Doux, Courgette. Snacks/Sonstiges: Kraft Philadelphia Light Nature, Pain de Mie. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|