Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 68,40g | Eiw: 143,60g | Kohlh: 164,63g.
Frühstück: イオン 無脂肪牛乳, カゴメ 野菜一日これ一本, ニチガ ホエイプロテイン100. Mittagessen: コンソメスープ, ご飯, トンテキ. Abendessen: ピーマンの肉詰め, ニチガ ホエイプロテイン100, 業務スーパー 極小粒 納豆, カネハツ ひじき豆, ご飯, みそ汁. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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