Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2018
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2638 kcal
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Fett: 33,90g | Eiw: 189,80g | Kohlh: 393,00g.
Frühstück: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦, セブン-イレブン 鶏づくしセット. Abendessen: すき家 とりそぼろ丼, おかめ納豆 極小粒. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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