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感冒已看診
喉嚨痛、鼻塞、頭痛、全身痠痛
晚餐鮮奶油紅茶另加赤藻糖20g
排便減少，只有一次
生理第六天，微出血
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58,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 107,23g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 23,76g.
Frühstück: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 咖啡（機器沖泡）. Mittagessen: 豉油/醬油, 大西洋鱈魚, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 蔥, 雞皮, 綠葉生菜. Abendessen: Costco Hood 半對半鮮奶油, 紅茶, 香草精. Snacks/Sonstiges: Bob's Red Mill 杏仁粉, iseLect 杏仁脆小魚. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kohashikyo's Gewichtsverlauf
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